Die 7 besten Menstruationstassen und -scheiben des Jahres 2023

Wir haben 44 Perioden- und Inkontinenzprodukte zur dauerhaften Chemikalienprüfung an ein unabhängiges Labor geschickt. Lesen Sie hier unseren vollständigen Bericht.

Über einen Zeitraum von nur drei Zyklen können Sie mit einer wiederverwendbaren Menstruationstasse oder -scheibe Geld sparen. Und der Umstieg auf eine Menstruationstasse oder -scheibe reduziert die Anzahl der Einweg-Tampons oder -binden, die Sie normalerweise in den Müll werfen würden. Welche Option für Sie die beste ist, hängt weitgehend von Ihrer Anatomie ab.

Wir haben seit 2016 mehr als 40 verschiedene Menstruationstassen und -scheiben getestet und festgestellt, dass Coras The Easy-Does-It Cup die beste Tasse für Erstbenutzer ist, da sie einfacher als die meisten anderen zu falten, einzuführen und zu entfernen ist .

Wenn Sie bereits mit der Verwendung einer Menstruationstasse vertraut sind, gibt es die MeLuna Classic in vielen weiteren Größen-, Form- und Stieloptionen. Wir haben auch Tipps für Menschen mit niedrigem Gebärmutterhals, hohem Gebärmutterhals und breiter Vagina. Wenn Sie Menstruationsscheiben bevorzugen – die im Allgemeinen ein höheres Fassungsvermögen als Tassen haben und auf Spannung und nicht auf Saugwirkung basieren, um im Vaginalkanal zu bleiben – gefällt uns die Saalt-Scheibe insgesamt am besten, und die wiederverwendbare Flex-Scheibe ist eine zuverlässige Wahl für schwerere fließt.

Jede Vagina ist unterschiedlich geformt. Suchen Sie nach einer Körbchen- oder Scheibengröße, die zu Ihrem Körper passt.

Festere Körbchen lassen sich schwieriger falten, lassen sich aber nach dem Einsetzen leichter öffnen, um Flüssigkeit aufzufangen. Weichere Körbchen lassen sich leicht falten, sind aber nicht für jeden geeignet.

Das Vorbaudesign ist eine Frage der persönlichen Vorlieben. Es ist unwahrscheinlich, dass es die Leistung eines Pokals beeinträchtigt.

Die Lernkurve ist real. Es wird mit ziemlicher Sicherheit ein paar Versuche (und möglicherweise verschiedene Becher und Scheiben) erfordern, bis man sich mit einem Becher einig ist.

Dieses Modell lässt sich gut zusammenfalten und seine leicht unregelmäßige Form erleichtert das Kneifen und Entfernen, sodass sich Erstbenutzer des Bechers schnell zurechtfinden. Es ist in zwei Größen erhältlich.

Die meisten Tassen haben fast genau die gleiche Form, aber Coras The Easy-Does-It Cup weist einige clevere Designunterschiede auf, die ihn zu einer großartigen Wahl für Anfänger machen. Dieser Silikonbecher hat eine abgeflachte Seite an der Seite, die Ihnen zeigt, wo Sie Ihren Finger beim Falten platzieren müssen, und der Boden ist schmaler, sodass Sie den Becher leichter zusammendrücken und herausnehmen können. Das Silikon ist weich und leicht zu reinigen und es hat eine schöne mittlere Größe, falls Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.

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Die Festigkeit dieser Menstruationstasse ist genau das Richtige, denn sie lässt sich sowohl leicht zusammenfalten als auch leicht öffnen, sobald sie drinnen ist. Es ist außerdem in einem der umfangreichsten Größenbereiche erhältlich.

Wir lieben es, dass die MeLuna Classic in insgesamt acht Größen erhältlich ist, um Menschen unterschiedlicher Größe, unterschiedlicher sportlicher Herkunft und unterschiedlicher vaginaler Geburtsgeschichte gerecht zu werden. Den aus thermoplastischem Elastomer (TPE) gefertigten MeLuna gibt es auch in einer festeren Variante und mit drei Griffvarianten. Es lässt sich auf die meisten Arten zusammenfalten und lässt sich dennoch leicht öffnen. Viele Menschen in der Menstruationstassen-Branche reden davon, die „Goldlöckchen-Tasse“ zu finden, die genau zu Ihnen passt. Obwohl alle von uns getesteten Tassen in mindestens zwei Größen erhältlich sind, bietet MeLuna mehr Optionen, wenn es darum geht, die Größe, Form und Festigkeit Ihrer Tasse genau festzulegen. Das bedeutet, dass Sie jeweils nur eine Variable ändern können, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, anstatt noch einmal mit einer völlig neuen Tasse anzufangen, wenn ein Aspekt nicht perfekt ist.

Wenn Sie einen sehr niedrigen Gebärmutterhals haben, ist dies der kürzeste von uns getestete Becher, der immer noch eine gute Leistung erbringt. Da es etwas kürzer ist, sind bestimmte Faltenarten schwieriger durchzuführen.

Menschen mit niedrigem Gebärmutterhals haben oft Schwierigkeiten, eine passende Menstruationstasse zu finden, da die meisten Tassen zu lang sind. Der thermoplastische Elastomer MeLuna Shorty ist einer der wenigen Cups, die speziell für niedrige Gebärmutterhalse entwickelt wurden. Im Vergleich zu den anderen von uns getesteten Cups für niedrige Gebärmutterhalse lässt sich dieses Modell viel einfacher falten, einsetzen und entfernen. Mit einer Tasse mit niedrigem Gebärmutterhals geht zwar das Volumen verloren – da die Tasse kleiner ist, kann sie weniger Blut aufnehmen –, aber Komfort ist wichtiger, als die Tasse etwas häufiger wechseln zu müssen.

Wenn Sie eine lange Vagina haben, ist dieser große Becher ideal – er lässt sich leicht zusammenfalten und lässt sich beim Einführen und Entfernen leicht greifen. Es ist in drei Größen erhältlich.

Der DivaCup aus Silikon war viele Jahre lang der einzige Cup, mit dem die meisten Leute vertraut waren, aber wir sind zu dem Schluss gekommen, dass er eigentlich kein toller Einstiegscup ist – er ist einer der längsten Cups, die wir getestet haben, und jeder, der einen hat, hat eine mittlere Höhe oder ein niedriger Gebärmutterhals könnte es als unangenehm empfinden. Wenn Sie jedoch einen hohen Gebärmutterhals haben, funktioniert der DivaCup sehr gut, da er glatt und bequem ist und viel Flüssigkeit aufnimmt. Er hat einen hohlen Stiel, der Blut und anderes Gewebe leichter auffangen kann als feste Stiele, wodurch dieser Becher etwas schwieriger zu reinigen ist als unsere anderen Picks.

Dieser Cup ist etwas breiter als die meisten anderen. Außerdem lässt er sich leicht einführen und entfernen, und das Silikon ist glatt und fühlt sich angenehm auf der Haut an.

Der Lena-Cup ist etwas breiter und hat ein glatteres Silikon als viele der Cups, die wir in Betracht gezogen haben. Es fühlt sich großartig an – das Silikon, aus dem es besteht, ist seidig und macht das Einführen und Entfernen zum Kinderspiel. Sein breiteres Design hilft auch, Leckagen bei Menschen mit einer breiten Vagina zu verhindern.

Mit einer gut gestalteten Vertiefung zum Entfernen, einer glatten Oberfläche und einem genau richtigen Rand ist dies unsere rundum beliebteste wiederverwendbare Disc.

Im Gegensatz zu Menstruationstassen, die teilweise durch Saugkraft an Ort und Stelle gehalten werden, sitzen Menstruationsscheiben etwas höher im Vaginalkanal und werden durch Spannung an Ort und Stelle gehalten. Bandscheiben haben im Allgemeinen ein höheres Fassungsvermögen als Becher (sowie Binden und Tampons), und abhängig von Ihrer Anatomie können Sie einige davon entleeren – ohne sie herauszunehmen –, wenn Sie sich zum Pinkeln hinsetzen. Von den 10 wiederverwendbaren Scheiben, die wir getestet haben, ist die Saalt Disc die beste Option, insbesondere für Leute, die die Passform und Haptik von Einwegscheiben mögen.

Diese wiederverwendbare Disc bietet die höchste Kapazität, ohne auf Komfort oder Benutzerfreundlichkeit zu verzichten.

Wenn Sie eine Disc hauptsächlich aus Kapazitätsgründen verwenden, ist die Flex Reusable Disc eine gute Wahl. Das Einsetzen und Entfernen ist fast so einfach wie bei der Saalt Disc.

Dieses Modell lässt sich gut zusammenfalten und seine leicht unregelmäßige Form erleichtert das Kneifen und Entfernen, sodass sich Erstbenutzer des Bechers schnell zurechtfinden. Es ist in zwei Größen erhältlich.

Die Festigkeit dieser Menstruationstasse ist genau das Richtige, denn sie lässt sich sowohl leicht zusammenfalten als auch leicht öffnen, sobald sie drinnen ist. Es ist außerdem in einem der umfangreichsten Größenbereiche erhältlich.

Wenn Sie einen sehr niedrigen Gebärmutterhals haben, ist dies der kürzeste von uns getestete Becher, der immer noch eine gute Leistung erbringt. Da es etwas kürzer ist, sind bestimmte Faltenarten schwieriger durchzuführen.

Wenn Sie eine lange Vagina haben, ist dieser große Becher ideal – er lässt sich leicht zusammenfalten und lässt sich beim Einführen und Entfernen leicht greifen. Es ist in drei Größen erhältlich.

Dieser Cup ist etwas breiter als die meisten anderen. Außerdem lässt er sich leicht einführen und entfernen, und das Silikon ist glatt und fühlt sich angenehm auf der Haut an.

Mit einer gut gestalteten Vertiefung zum Entfernen, einer glatten Oberfläche und einem genau richtigen Rand ist dies unsere rundum beliebteste wiederverwendbare Disc.

Diese wiederverwendbare Disc bietet die höchste Kapazität, ohne auf Komfort oder Benutzerfreundlichkeit zu verzichten.

Für diesen Leitfaden haben wir mit drei Gynäkologen gesprochen: Dr. Jen Gunter, Dr. Leo Han und Dr. Alyssa Colwill. Wir haben Jackie Bolen interviewt, die eine Bewertungsseite für Menstruationstassen betreibt (und im Rahmen des Affiliate-Marketingprogramms von Amazon Affiliate-Provisionen verdient). Wir haben mit mehr als 30 Menschen gesprochen, die Menstruationstassen verwenden. Wir haben uns auch jede Menge YouTube-Rezensionen der von uns getesteten Tassen angesehen und einen Stapel wissenschaftlicher Arbeiten darüber gelesen, wie Menschen Tassen verwenden, wie Tassen im Vergleich zu Tampons abschneiden, wie sie richtig gereinigt werden können und mehr.

Die Community der Menstruationstassen-Benutzer ist sehr lautstark und im Rahmen unserer Recherche haben wir mehrere umfassende Blogs und Websites durchgelesen, in denen die Besonderheiten jedes Menstruationstassenmodells, das wir finden konnten, besprochen und diskutiert wurden. Wir haben auch Hunderte von Rezensionen auf Amazon für mehr als vier Dutzend Tassen gelesen, darunter auch Tassen, die wir letztendlich nicht getestet haben. Und da die Verwendung einer Standard-Vagina nach einem medizinischen Modell nicht wirklich die Dehnbarkeit und Anschmiegsamkeit einer echten Vagina nachahmen würde, haben wir fast 12 Stunden in den Versuch investiert, ein möglichst funktionsrealistisches Modell zu bauen.

Wenn Sie eine Periode bekommen, können Sie wahrscheinlich eine Menstruationstasse oder -scheibe verwenden. Im Gegensatz zu Binden oder Tampons, die Ihren Blutfluss absorbieren, fängt eine Menstruationstasse oder -scheibe, sobald sie in Ihre Vagina eingeführt wird, die Menstruationsflüssigkeit auf und hält sie fest. Wenn Sie einen Becher oder eine Scheibe verwenden möchten, müssen Sie ihn herausnehmen, wenn er voll ist, die Flüssigkeit ausschütten und den Becher dann waschen, bevor Sie ihn wieder einsetzen. Normalerweise leeren Sie den Becher ein paar Mal am Tag.

Wie bei den meisten Dingen, die mit der Periode zu tun haben, kommt es auch hier auf Ihr persönliches Wohlbefinden an. Tassen und Scheiben sind mit einer Lernkurve verbunden. Sie bieten aber eine Reihe von Vorteilen:

Sie sind geldbeutelschonend und umweltfreundlich. Ein wiederverwendbarer Becher oder eine wiederverwendbare Scheibe ist ein Plus für Ihren Geldbeutel und für die Mülldeponie. Die durchschnittliche Person, die ihre Menstruation hat, gibt zwischen 60 und 120 US-Dollar pro Jahr für Binden oder Tampons aus, und diese Produkte landen normalerweise im Müll. (Bevor Sie zusätzliche und unnötige Menstruationsscham verspüren, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Menstruationsprodukte im Großen und Ganzen Ihres persönlichen Abfalls nur ein kleiner Teil davon sind.) Sie können eine Menstruationstasse über Jahre hinweg immer wieder verwenden, wodurch dieser Abfall vermieden und letztendlich Geld gespart wird . Nachdem die US-Regierung Menstruationsprodukte wie Binden, Tampons, Menstruationstassen und Periodenunterwäsche im Jahr 2020 als qualifizierte medizinische Ausgaben eingestuft hat, können Sie jetzt Mittel über das Health Care Flexible Spending Account (FSA) oder das Health Savings Account (HSA) für den Kauf verwenden ihnen.

Sie brauchen nur einen. Ein zusätzlicher Vorteil der Menstruationstasse gegenüber Binden und Tampons besteht darin, dass Sie nur eine bei sich tragen müssen und nicht eine Handvoll. Dies macht Tassen bei Rucksacktouristen und anderen Reisenden beliebt.

Sie halten mehr Flüssigkeit.Menstruationstassen können jeweils bis zu 30 ml Flüssigkeit aufnehmen, sodass sie weitaus mehr aushalten als selbst die leistungsstärksten Tampons.

Sie sind nicht undichter als andere Optionen.Manche Menschen befürchten, dass Menstruationstassen auslaufen, aber eine Literaturrecherche aus dem Jahr 2019 ergab, dass Berichte über Undichtigkeiten bei Menstruationstassen genauso häufig oder seltener auftraten wie bei Binden oder Tampons.

Einige Hersteller und Befürworter von Menstruationstassen behaupten auch, dass die Verwendung einer Tasse das Risiko eines toxischen Schocksyndroms eliminiert. Das stimmt nicht, und es gibt mindestens fünf bestätigte Fälle von TSS bei Frauen, die Menstruationstassen verwenden. Es ist auch schwierig, das tatsächliche Risiko von Menstruationstassen zu untersuchen, da sie immer noch von einer relativ kleinen Gruppe von Menschen verwendet werden und TSS so selten ist. „Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass das Risiko geringer oder höher wäre als bei Tampons, und wenn wir nicht viele Fallberichte erhalten, werden wir es nie erfahren“, sagte die Gynäkologin Jen Gunter. Stellen Sie sich das so vor: Schätzungen auf Umfragebasis variieren, aber nur etwa 0,3 % bis 1,6 % der Menschen, die ihre Menstruation haben, verwenden Tassen. Und die Wahrscheinlichkeit, an TSS zu erkranken, liegt bei weniger als 1 zu 100.000. Daher ist der Versuch, TSS bei der Verwendung von Menstruationstassen zu untersuchen, besonders schwierig, da es darum geht, etwas zu untersuchen, das nur bei einem winzigen Teil der Bevölkerung auftreten könnte. Wenn Sie also nur aus Angst vor TSS auf Tassen umsteigen, sollten Sie dies nicht tun. Abgesehen vom TSS-Risiko sollten Sie jedoch keine Tasse länger als 12 Stunden drin lassen.

Menstruationstassen können jeweils bis zu 30 ml Flüssigkeit aufnehmen, sodass sie weitaus mehr aushalten als selbst die leistungsstärksten Tampons.

Der Knackpunkt für die meisten Menschen bei Menstruationstassen und Bandscheiben ist die Lernkurve. „Die ersten Male, wenn Sie es ändern, möchten Sie es vielleicht so machen, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, es so zu belassen, als ob ein Serienmörder drin wäre“, sagte Gunter. „Ich bin gut darin, Dinge in die Vagina hinein und wieder heraus zu nehmen, und beim ersten Mal dachte ich: Wow!“ Es kann eine Weile dauern, bis man sich an das Einsetzen und Entfernen einer Tasse oder Bandscheibe gewöhnt hat, und selbst für Profis erfordert die Verwendung einer solchen Tasse mehr Umgang mit der Menstruation als mit Binden, Tampons und etwas Periodenunterwäsche. Einige Leute, mit denen ich gesprochen habe, sagten, dass sie das Leeren einer Tasse oder Disc als Möglichkeit, ihren eigenen Körper besser zu verstehen, wirklich schätzen und genießen, aber das ist vielleicht nichts, was Sie mögen.

Wir haben fast jede verfügbare wiederverwendbare Menstruationstasse in Betracht gezogen. Die meisten Menstruationstassen funktionieren einwandfrei, aber welche für Sie die beste ist, hängt von Ihrer Anatomie ab. Abgesehen von Größe und Form gibt es einige Dinge, die Tassen voneinander unterscheiden.

Menstruationstassen sollten wie Tampons seineinfach einzusetzen und zu entfernenUndhält das Blut zuverlässig zurück anstatt es überall auf Ihrer Kleidung verteilen zu lassen. Das sollten sie auch seineinfach zu säubernUndhalten jahrelang ohne zu stinken oder kaputt zu gehen. (In diesem Leitfaden verwenden wir umgangssprachlich den Begriff „Blut“, um sich auf das Zeug zu beziehen, das die Tasse auffängt. Was die Tassen tatsächlich enthalten, ist natürlich Menstruationsflüssigkeit, die aus Blut, Vaginalsekret, Zervixschleim und Gewebe besteht das Endometrium.)

Einige andere, weniger wichtige Entscheidungen, die Sie letztendlich in Bezug auf Ihre Menstruationstasse treffen, betreffen Faktoren wie die Farbe der Tasse, ihre Textur und die Form ihres Stiels. Meistens sind diese Dinge nicht so wichtig. Eine Tasse in einer helleren Farbe hinterlässt leichter Flecken, und Tassen mit vielen Rillen, Unebenheiten, Löchern oder erhabenem Text können etwas schwieriger zu reinigen sein (obwohl wir das bei keinem davon als ein großes Problem empfunden haben). Tassen, die wir ausprobiert haben). Einige Tassen sind in Schwarz erhältlich, und obwohl es verlockend sein könnte, etwas zu wählen, das elegant aussieht, empfehlen wir, sich für einen helleren Farbton zu entscheiden, da wir festgestellt haben, dass bei schwarzen Tassen Rückstände, die noch gereinigt werden müssen, schwer zu erkennen sind, insbesondere im Inneren die Tasse.

Fast alle Menstruationstassen bestehen ausmedizinisches Silikon. Dies ist ein Material, das in allem vorkommt, von Ernährungssonden bis zu Kathetern. Medizinisches Silikon ist ein Polymertyp, der von der FDA für die Verwendung in Anwendungen wie Menstruationstassen zugelassen ist, was bedeutet, dass er nachweislich keine schädlichen Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Einige Tassen, darunter auch die von uns empfohlenen MeLuna-Modelle, bestehen aus thermoplastischem Elastomer (bzwTPE, eine Art Kunststoff, der etwas billiger in der Herstellung ist als Silikon), und ein Becher, der Keeper Cup, besteht aus Naturkautschuk, einer Art Latex – also meiden Sie ihn, wenn Sie allergisch darauf reagieren.

Menstruationsscheiben und Menstruationstassen haben eines gemeinsam:Sie bekommen die Menstruation. Ansonsten handelt es sich um sehr unterschiedliche Produkte. Bis vor wenigen Jahren waren Menstruationsscheiben überwiegend nur in Einwegform erhältlich. Aber mittlerweile gibt es mehrere wiederverwendbare Optionen, darunter zwei, die wir empfehlen.

Ein Hinweis zum Preis: Es gibt Menstruationstassen, die wirklich günstig sind, aber Jackie Bolen, Rezensentin für Menstruationstassen, empfiehlt, die Finger davon zu lassen. Eine Handvoll Unternehmen bewerben Menstruationstassen für 4 oder sogar 1 US-Dollar, diese bestehen jedoch manchmal nicht aus medizinischem Silikon, und in den meisten Fällen ist unklar, woraus sie genau bestehen. Ich habe mehrere Rezensenten gefunden, die sagten, dass sich das Material schnell verschlechterte, wenn sie diese billigeren Becher auskochten, um sie zwischen den Anwendungen zu sterilisieren.

Seit 2016 haben wir mehr als 40 verschiedene Menstruationstassen und -scheiben getestet. Wir haben nicht immer jede Tasse in allen verfügbaren Größen getestet.

Zuerst haben wir getestet, wie einfach es war, jede Tasse zum Einsetzen zu falten. Sie können eine Reihe von Faltmethoden kennenlernen, mit denen Sie Ihren Becher einsetzen können (Video). Der Schlüssel besteht darin, den Becher so klein zu machen, dass er bequem eingeführt werden kann, ihn aber nicht so kompliziert zu falten, dass er nicht mehr aufspringen kann, wenn er erst einmal drin ist. Wir haben versucht, jede Tasse in fünf verschiedene Falten zu falten; Einige Tassen ließen sich leicht in die verschiedenen Formen falten, während andere etwas schwieriger waren.

Wir haben auch getestet, wie einfach sich jede Tasse einsetzen und entfernen lässt. Um diesen Faktor möglichst objektiv beurteilen zu können, mussten wir einen Weg finden, eine Vagina zu simulieren. Viele medizinische Modelle zeigen die Anatomie der Vagina, bestehen jedoch alle aus starrem Kunststoff. Daher kann ein medizinisches Modell zur Veranschaulichung der Funktionsweise eines Körbchens dienen. Da das Modell jedoch nur eine bestimmte Größe hat, können sich viele Körbchen im Inneren nicht öffnen, da sich das Modell nicht dehnen lässt, um sie aufzunehmen. Menstruationstassen funktionieren, weil sich der Vaginalkanal um sie herum erstreckt. Durch diese Umarmung kann die Tasse Flüssigkeit auffangen und verhindert, dass aus der Tasse etwas ausläuft.

Die Vagina ist eine ziemlich unglaubliche Sache: Sie ist weich und dehnbar, aber auch fest und nimmt nach der Dehnung wieder ihre ursprüngliche Form an. Es stellt sich heraus, dass es ziemlich schwierig ist, das zu simulieren, und ich werde jetzt einen kleinen Umweg machen, um Ihnen zu erklären, wie schwierig es ist.

Meine erste Station war Home Depot, wo ich verschiedene Silikonschläuche kaufte. Aber sie waren alle entweder zu schmal oder zu starr, um gut zu funktionieren.

Dann habe ich mich für Sexspielzeug entschieden, denn viele Masturbationshilfen geben vor, echte Vaginas zu simulieren. Die Herausforderung bestand, wie ich herausfand, darin, dass die meisten von ihnen in einer Art starrem und undurchsichtigem Kunststoff eingeschlossen waren, damit der Benutzer sie festhalten konnte, was bedeutete, dass ich nicht wirklich erkennen konnte, ob sich darin ein Becher geöffnet hatte, weil ich es nicht erkennen konnte. Ich sah nicht, was da drin vor sich ging.

Also habe ich mich dann der wilden Welt der DIY-Masturbatoren zugewandt – und ich kann Ihnen sagen, es gibt viele YouTube-Videos zu diesem Thema (im Allgemeinen SFW). Viele von ihnen hatten das gleiche Problem wie die kommerziellen Versionen, da es unmöglich war zu sehen, was in den verschiedenen Röhren vor sich ging. Aber ich habe versucht, ein paar nachzumachen: Anstelle einer Pringles-Dose und Schwämmen habe ich beispielsweise eine durchsichtige Wasserflasche und Luftpolsterfolie verwendet. Ich muss sagen, die Art und Weise, wie die meisten dieser Videos und Online-Anleitungen diesen Aufbau beschreiben, erscheint mir für Masturbation äußerst unhaltbar; Wenn man die Schwämme (oder in meinem Fall die Luftpolsterfolie) nicht an die Seiten des Kanisters oder der Wasserflasche klebt, kann man die Dinge nicht zuverlässig rein- und rausbekommen, ohne dass sich alles löst. Und in meinem Fall war das Kleben von Kunststoff auf Kunststoff tatsächlich viel schwieriger, als ich es mir vorgestellt hatte – selbst mit speziellen Kunststoff-Epoxidharzen löste sich die Luftpolsterfolie nach ein paar Einsätzen und Entfernungen ständig von der Wasserflasche. Diese Methode war also out.

Dann habe ich einen DIY-Masturbator ausprobiert, bei dem entweder ein Beutel Wasser oder mehrere zusammengebundene Beutel Wasser verwendet wurden. Dieser Aufbau simulierte die Dehnbarkeit der Vagina ziemlich gut, aber das Wasser bewegte sich so weit in den Beuteln, dass ich die Tassen nie ohne Zwischenfälle rein- und rausbekommen konnte. Mehrmals explodierte meine selbstgemachte Vagina mit Wasser in meiner ganzen Küche.

Nachdem die dritte oder vierte Wasserbombe hochgegangen war, beschloss ich, die Taktik zu ändern. Vielleicht habe ich mich zu sehr auf den Dehnbarkeitsaspekt konzentriert, und ich hätte einfach etwas finden sollen, das die Form simulieren könnte, und es mit etwas Weichem wie Luftpolsterfolie auskleiden sollen. In einigen Videos im Internet wird gezeigt, wie man mit einem Champagnerglas die Vagina simuliert, also bin ich zum örtlichen Gebrauchtwarenladen gegangen, um eine ganze Reihe verschiedener Flöten zu kaufen. Es stellte sich heraus, dass es sehr schwierig war, eines zu finden, das die richtige Breite und Form hatte. Keine der Brillen, die ich gekauft habe, hat funktioniert.

Schließlich war ich so verzweifelt, dass ich mit ein paar Menstruationstassen in der Tasche durch Target schlenderte und versuchte, sie subtil in die Dinge einzubauen. Zum Glück hat niemand den Sicherheitsdienst angerufen, was ich ihnen wirklich nicht zum Vorwurf gemacht hätte. Am Ende war es die Abteilung für Toilettenartikel in Reisegröße, die mir zu Hilfe kam. Dort fand ich einige wiederverwendbare Silikonschläuche, deren Boden ich abtrennte und die ich in meine provisorischen Vaginas verwandelte. Diese Schläuche waren dehnbar genug, um eine Vagina zu simulieren, kehrten in ihre ursprüngliche Form zurück, waren weich und leicht zu verarbeiten und passten in alle Menstruationstassen, die ich testen musste.

Ich habe etwas Gleitmittel auf Wasserbasis verwendet, um die Cups in die Vagina des Reisebehälters hinein- und herauszubekommen, und nachdem ich herausgefunden hatte, wie man sie einführt, habe ich ein wenig farbiges Wasser in jeden Cup gegeben, um zu sehen, wie einfach es war, ihn zu entfernen Die Tasse ohne Kleckern.

Die Menstruationstassen, bei denen wir im vorherigen Test Probleme beim Falten hatten, ließen sich auch in diesem Test nur schwer einsetzen und herausnehmen. Einige Cups bestehen aus einem glatteren Silikon als andere, und wir haben festgestellt, dass die Cups mit dem sehr plastischen Silikon mehr Gleitmittel in die Tube hinein und aus ihr heraus benötigen. Beim Versuch, den Lumma-Becher zu entfernen, habe ich am meisten verschüttet, da er sich am Silikon verfing und ich etwas mehr ziehen musste, um ihn herauszuholen. Aber die meisten Becher ließen sich leicht einsetzen und herausnehmen, und sobald sie eingesetzt waren, ließen sie sich ohne große Probleme öffnen.

Wir haben getestet, wie leicht sich jede Tasse reinigen lässt. Die meisten Becher haben kleine Luftlöcher, die Ihnen dabei helfen sollen, das Siegel eines Bechers vor dem Entfernen leichter zu „brechen“, aber diese Löcher können schwierig zu reinigen sein. Und in viele Tassen sind kleine Volumenetiketten oder Logos eingraviert, die dazu führen können, dass sich Blut in ihren Ecken und Winkeln ansammelt. Für diesen Test verwendeten wir Schweineblut gemischt mit Eiweiß, um der Konsistenz und Färbekraft der tatsächlichen Menstruationsflüssigkeit so nahe wie möglich zu kommen. (Nebenbei: Einem Metzger zu erklären, dass Sie das speziell für Sie bestellte Blut zum Testen von Menstruationstassen verwenden werden, ist eine unterhaltsame Art, 15 Minuten damit zu verbringen.)

Letztendlich waren alle von uns getesteten Tassen leicht zu reinigen, die mit Aufschrift erforderten jedoch etwas mehr Schrubben und mehr Liebe zum Detail.

Dieses Modell lässt sich gut zusammenfalten und seine leicht unregelmäßige Form erleichtert das Kneifen und Entfernen, sodass sich Erstbenutzer des Bechers schnell zurechtfinden. Es ist in zwei Größen erhältlich.

Wenn Sie gerade erst mit der Verwendung einer Menstruationstasse beginnen und sich nicht sicher sind, was Ihnen gefällt oder wie groß oder klein Ihr Vaginalkanal ist, empfehlen wir Coras The Easy-Does-It Cup, der einige einzigartige, subtile Funktionen bietet Designmerkmale, die ihn zu einer großartigen Wahl für Erstbenutzer des Bechers machen.

Es hat eine Einkerbung an der Seite, die Ihnen hilft, es zusammenzufalten und zusammengeklappt zu halten. Und statt einer Glockenform hat der Cora-Becher eher einen Kidneybohnen-förmigen Boden mit griffigen Ringen, an denen man sich leicht festhalten kann. Wie wir in unseren Tests festgestellt haben, erleichtert dieses Design das Entfernen, da der Becher so geformt ist, dass er eingeklemmt werden kann.

Der Cora-Becher besteht aus dem gleichen weichen Silikon wie viele andere Becher und ist leicht zu reinigen. Er fasst etwas weniger Volumen als einige unserer anderen Produkte. Wenn Sie also einen starken Blutfluss haben, müssen Sie möglicherweise mehr entleeren. Diese Tasse gibt es in zwei Größen.

Die Festigkeit dieser Menstruationstasse ist genau das Richtige, denn sie lässt sich sowohl leicht zusammenfalten als auch leicht öffnen, sobald sie drinnen ist. Es ist außerdem in einem der umfangreichsten Größenbereiche erhältlich.

MeLuna-Becher gefallen uns generell sehr gut, weil sie so individuell anpassbar sind. Im Gegensatz zu den meisten Tassen, die nur in zwei Größen erhältlich sind, gibt es MeLuna-Tassen in einer ganzen Reihe von Größen und Stilen. Sie können Ihren perfekten Becher zusammenstellen, indem Sie aus zwei Festigkeitsstufen, drei Griffen (Stiel, Schlaufe und Kugel), acht Größen (das Unternehmen bietet sogar einen Größenrechner, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie kaufen sollen) und drei Farben wählen.

Wir haben eine Handvoll Festigkeits-, Griff- und Größenkombinationen getestet und sie ließen sich alle leicht einführen und entfernen, da wir sie dank ihrer optimalen Festigkeit und Dicke auf alle möglichen Arten falten konnten. Sie waren auch leicht zu reinigen. In unseren Tests traten bei den MeLuna-Cups überhaupt keine Lecks auf, allerdings kann es bei jedem Cup zu Undichtigkeiten kommen, abhängig von der Form Ihrer Vagina und der Art und Weise, wie der Cup eingeführt wird.

Der MeLuna Classic liegt in der Mitte des von uns getesteten Größenbereichs. Sie können zwischen breiteren, schmaleren, tieferen und kürzeren MeLuna-Körbchen wählen. Wenn Sie jedoch nur herausfinden möchten, was für Sie am besten geeignet ist, liegt der MeLuna Classic im Allgemeinen genau in der Mitte und ist ein guter Ausgangspunkt. Im Gegensatz zu den meisten Menstruationstassen, die aus medizinischem Silikon bestehen, besteht die MeLuna-Tasse aus thermoplastischem Elastomer (TPE) medizinischer Qualität.

Den MeLuna Classic erhalten Sie in vier Größen, von klein bis extragroß; Der kleine Becher fasst bis zu 10 Milliliter und der extra große Becher fasst bis zu 42 Milliliter. Es ist besser, eine Größe zu wählen, die bequem ist, aber möglicherweise häufiger geleert werden muss, als eine zu wählen, die ein großes Volumen hat, aber unbequem zu tragen ist.

Auch in puncto Festigkeit liegt der MeLuna Classic im Mittelfeld. Und da MeLuna eine festere Variante bietet (MeLuna Sport), können Sie, wenn Sie feststellen, dass der Classic gut sitzt, aber nicht immer an Ihrem Vaginalkanal aufspringt, zum Sport-Modell wechseln, ohne sich auf die Form Ihres neuen Cups verlassen zu müssen ist das Richtige für Sie.

Zusätzlich zu einer Tragetasche aus Stoff sind die MeLuna-Becher mit einer kleinen Bürste ausgestattet, die bei der Feinreinigung hilfreich sein kann.

Wenn Sie einen sehr niedrigen Gebärmutterhals haben, ist dies der kürzeste von uns getestete Becher, der immer noch eine gute Leistung erbringt. Da es etwas kürzer ist, sind bestimmte Faltenarten schwieriger durchzuführen.

Wenn Sie wissen, dass Ihr Gebärmutterhals niedrig ist – das heißt, wenn Sie Ihre Periode haben, können Sie Ihren Gebärmutterhals erreichen, indem Sie Ihren Finger direkt hinter dem ersten Knöchel einführen – könnte der MeLuna Shorty für Sie funktionieren. MeLuna bietet die kürzesten Körbchen, die wir finden können, mit einer kompletten Shorty-Linie für diejenigen, die einen besonders niedrigen Gebärmutterhals haben. Der Shorty ist kürzer als die meisten Tampons. Wenn Sie also schon einmal Schwierigkeiten beim Einführen von Tampons hatten und das Gefühl hatten, dass diese zu lang oder zu groß sind, könnte dieser Becher genau das Richtige für Sie sein. Es verfügt über dieselben Eigenschaften, die wir am MeLuna Classic mögen.

Wenn Sie eine lange Vagina haben, ist dieser große Becher ideal – er lässt sich leicht zusammenfalten und lässt sich beim Einführen und Entfernen leicht greifen. Es ist in drei Größen erhältlich.

Wenn Sie wissen, dass Sie eine lange Vagina haben (durch den zuvor erwähnten Fingertest), entscheiden Sie sich für den DivaCup. Der Vorbehalt hierbei ist, dass der DivaCup möglicherweise unangenehm zu tragen ist, wenn Ihre Vagina ebenfalls schmal ist, da er relativ breit ist. Wenn Sie eine lange, aber schmale Vagina haben, entscheiden Sie sich für einen MeLuna-Cup.

In den USA ist der DivaCup ein Bestseller. Tatsächlich wussten einige der Cup-Benutzer, mit denen wir gesprochen haben, nicht einmal, dass es andere Optionen gab. Doch der DivaCup ist einer der größten und längsten Becher, die man kaufen kann: Beispielsweise ist der Model 1 DivaCup 66 Millimeter lang, wohingegen der MeLuna Classic Medium 48 Millimeter lang ist. Wenn Sie also einen DivaCup ausprobiert haben und ihn als unangenehm empfunden haben, die Idee einer Menstruationstasse Ihnen aber immer noch gefällt, empfehlen wir Ihnen, es noch einmal mit einer kleineren Tasse zu versuchen. Den DivaCup gibt es in drei Größen.

Dieser Cup ist etwas breiter als die meisten anderen. Außerdem lässt er sich leicht einführen und entfernen, und das Silikon ist glatt und fühlt sich angenehm auf der Haut an.

Wenn Sie eine breite Vagina haben, benötigen Sie eine Tasse, die sicherstellt, dass es nicht zu Undichtigkeiten kommt. Der Lena-Becher ist eine gute Wahl. Er ist breiter und glockenförmiger als die meisten der von uns getesteten Becher, lässt sich aber dennoch leicht einsetzen und herausnehmen, zusammenfalten und reinigen. Das Silikon des Lena-Bechers ist schön glatt, aber nicht weniger fest als das Material des MeLuna-Bechers oder des DivaCup, und von den breiten Bechern, die wir getestet haben, ließ er sich am einfachsten ohne Verschütten handhaben. Es ist in zwei Größen erhältlich.

Scheiben haben ein viel höheres Fassungsvermögen als Tassen – die durchschnittliche Menstruationsscheibe in unserer Testgruppe hat ein Fassungsvermögen von etwa 45 Millilitern, während die meisten „kleinen“ Menstruationstassen nur etwa 25 ml fassen und laut Put A Cup In It die größte Die erhältliche Menstruationstasse fasst 51 ml. Bandscheiben eignen sich auch für Menschen, die einen Vaginalprolaps hatten oder an einer anderen Erkrankung leiden, die dazu führt, dass der Vaginalkanal entweder sehr kurz oder zu schwach ist, um den Druck aufrechtzuerhalten, der für die korrekte Positionierung einer Menstruationstasse erforderlich ist. Darüber hinaus besteht bei Bandscheiben wahrscheinlich ein geringeres Risiko für einen IUP-Ausstoß (obwohl hierzu noch keine empirischen Daten vorliegen).

Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass Sie mit der Bandscheibe penetrativen Sex haben können, da die Bandscheiben nicht wie Tassen im Vaginalkanal sitzen, während dies mit einer Tasse nicht möglich ist. Wenn Sie also auf der Suche nach etwas sind, das Ihren Menstruationssex etwas weniger chaotisch macht, könnte eine Menstruationsscheibe eine gute Wahl sein.

Wenn Sie eine Menstruationsscheibe ausprobieren möchten, empfehlen wir Ihnen, mit einer Einwegscheibe wie der Flex Disc zu beginnen. Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen besser gefällt als eine Tasse, haben Sie mehrere wiederverwendbare Discs zur Auswahl. Wir haben 10 davon getestet. Unser allgemeiner Favorit ist die Saalt Disc, aber auch die Flex Reusable Disc ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie starken Blutfluss haben.

Mit einer gut gestalteten Vertiefung zum Entfernen, einer glatten Oberfläche und einem genau richtigen Rand ist dies unsere rundum beliebteste wiederverwendbare Disc.

Diese wiederverwendbare Disc bietet die höchste Kapazität, ohne auf Komfort oder Benutzerfreundlichkeit zu verzichten.

Saalt Disc: Diese wiederverwendbare Disc ist in zwei Größen erhältlich und verfügt über eine kleine Vertiefung, die das Entfernen im Vergleich zur Konkurrenz deutlich erleichtert. Andere Bandscheiben haben eine Schnur (die bei zu starkem Ziehen zu einer Sauerei führen kann und die Tasse zu schnell über Ihr Schambein rutscht) oder einen Rand, unter dem Sie mit dem Finger hindurchfinden sollen. Die Vertiefung auf der Saalt-Disc und anderen ähnlichen Discs ist dafür gedacht, dass Sie Ihren Finger einhaken können, wenn Sie die Disc herausnehmen möchten. Der Rand des Saalt Disc ist steif genug, dass Sie ihn an seinen Platz schieben können, aber er ist nicht so steif, dass er sich beim Tragen unangenehm anfühlt. Obwohl die Scheibe kleine wellenförmige Rillen aufweist, sind diese leicht zu reinigen.

Wiederverwendbare Flex-Discs: Flex stellt seit einiger Zeit Discs her, hauptsächlich Einweg-Discs. Aber das wiederverwendbare Angebot des Unternehmens ist eine gute Wahl für Menschen mit starkem Blutfluss, die mehr Kapazität wünschen. Die wiederverwendbare Flex-Disc in Einheitsgröße kann 70 ml Flüssigkeit aufnehmen. (Im Inneren des Gehäuses fasst es wahrscheinlich weniger, da es dort ein wenig zusammengedrückt ist, aber sein Fassungsvermögen ist immer noch weitaus größer als bei jedem anderen Becher oder jeder anderen Scheibe, die wir getestet haben.) Allerdings hat es keine Einkerbung, die Ihnen helfen könnte Entfernen Sie die Scheibe, ihr Rand ist klar genug definiert und die Schale der Scheibe ist flexibel genug, dass es relativ einfach ist, einen Finger hineinzuhaken. Die wiederverwendbare Flex-Disc verfügt außerdem über eine clever gestaltete kleine Kerbe an der Vorderseite, um das Falten der Disc beim Einlegen zu erleichtern.

Eine der Herausforderungen bei der Suche nach der richtigen Menstruationstasse besteht darin, dass nicht alle Vaginas die gleiche Form haben. Letztendlich ist die Anpassung der Tasse oft eine Frage des Ausprobierens, bevor man das findet, was Blogger für Menstruationstassen die „Goldlöckchen-Tasse“ nennen. Und das ist nicht trivial, da die meisten Becher zwischen 20 und 40 US-Dollar kosten und nicht zurückgegeben werden können.

Um eine Tasse oder Scheibe zu finden, die genau passt und sich gut anfühlt, kann es etwas Experimentieren erfordern; Sie sollten die Tasse in Ihrem Inneren kaum spüren können und es sollte auf keinen Fall wehtun. In diesem Ratgeber finden Sie Empfehlungen für Cups und Discs für verschiedene Vaginalgrößen. Hier führen wir Sie durch die bestmögliche Auswahl der richtigen Größe.

Im Allgemeinen gibt es Menstruationstassen in zwei Hauptgrößen: groß und klein (oft als A und B bezeichnet). Von Unternehmen zu Unternehmen werden diese Größen unterschiedlich bezeichnet, aber im Allgemeinen ist die größere Version für Personen, die ein Kind zur Welt gebracht haben, und die kleinere Version für Personen, die kein Kind zur Welt gebracht haben. Sofern Sie nicht bereits wissen, dass Sie eine große oder kleine Vagina haben, sollten Sie sich an dieser Kluft orientieren und diejenige auswählen, die auf Sie zutrifft. (Einige Ratgeber ziehen die Grenze zwischen groß und klein im Alter von 30 Jahren. Das ist Unsinn. Wenn Sie sich wirklich nicht anders entscheiden können, entscheiden Sie sich für eine vaginale Geburt oder keine vaginale Geburt, wenn Sie sich zwischen A und B entscheiden müssen.) Der Hersteller von einem Einer unserer Favoriten, MeLuna, verfügt über einen Größenrechner, der unter anderem Ihre Körpergröße berücksichtigt, ob Sie Sport treiben und ob Sie eine vaginale Geburt hatten.

Bei der Auswahl einer Körbchengröße sollten Sie eines bedenken: Es ist wichtiger, ein Körbchen zu finden, das Ihnen richtig passt, als ein Körbchen zu finden, das Sie möglichst lange tragen können oder das am meisten Blut aufnimmt. Manche Menschen machen sich auf die Suche nach einer Menstruationstasse und suchen nach etwas, das sie selbst an ihren anstrengendsten Tagen nicht wechseln müssen. Aber die Verwendung dieser Tasse könnte sehr unbequem sein. Die Stärke Ihres Blutflusses und die Größe Ihrer Vagina korrelieren nicht miteinander, sodass Sie beispielsweise eine kleine Vagina und einen starken Blutfluss haben können. Anstatt auf das Fassungsvermögen einer Tasse zu achten, sollten Sie bei der Auswahl darauf achten, welche Tasse am besten zu Ihnen passt.

Die erste Variable, die Sie über Ihre Vagina herausfinden sollten, ist, wie lang sie ist. Um festzustellen, ob Ihr Gebärmutterhals hoch, mittel oder niedrig ist, führen Sie einfach einen Finger in Ihre Vagina ein. Wenn Ihr Gebärmutterhals schwer zu erreichen ist und Sie ihn am Ende Ihres Fingers nicht spüren können, liegt Ihr Gebärmutterhals hoch. Wenn Sie Ihren Gebärmutterhals durch Einführen eines Teils Ihres Fingers berühren können, haben Sie eine durchschnittlich lange Vagina. Und wenn nur ein kleiner Teil Ihres Fingers Ihren Gebärmutterhals erreicht, haben Sie einen niedrigen Gebärmutterhals. Führen Sie diesen Test am besten während Ihrer Menstruation durch, da sich in diesem Teil Ihres Zyklus die Position Ihres Gebärmutterhalses ändert.

Anstatt auf das Fassungsvermögen einer Tasse zu achten, sollten Sie bei der Auswahl darauf achten, welche Tasse am besten zu Ihnen passt.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Vagina besonders lang oder kurz ist, können Sie bei Ihrem nächsten Besuch Ihren Gynäkologen fragen. Bei einem Pap-Abstrich kann das verwendete Spekulum in verschiedenen Größen erhältlich sein. Die meisten Menschen nehmen einfach das Standardspekulum mittlerer Größe, einige benötigen jedoch die große oder kleine Version. Fragen Sie Ihren Gynäkologen, welche Größe er bei Ihnen verwendet. Wenn es sich um ein möglichst großes Spekulum handelt, sollten Sie sich wahrscheinlich für einen der größeren Becher entscheiden; Wenn es sich um den kleinstmöglichen Becher handelt, sollten Sie wahrscheinlich einen der kleineren Becher oder sogar einen der „Teenager“-Becher wählen.

Eine andere Möglichkeit, Daten über die Form Ihrer Vagina zu sammeln, besteht darin, darüber nachzudenken, was sonst noch bequem in Ihre Vagina passt. Wenn Sie Vaginalverkehr haben oder penetrierende Sexspielzeuge verwenden, wissen Sie wahrscheinlich, welche Winkel für Sie am angenehmsten sind. Wenn Sie eine direkte Penetration nicht mögen, möchten Sie wahrscheinlich keinen langen, dünnen Penis. Wenn Sie nicht möchten, dass die Penetration in einem Winkel erfolgt, in dem etwas auf Ihre Vaginalwände trifft, möchten Sie wahrscheinlich keinen breiteren, kürzeren Becher. (Dies sind allgemeine Richtlinien; denken Sie daran, dass Vaginas dehnbar sind.)

Um festzustellen, ob Ihr Gebärmutterhals hoch, mittel oder niedrig ist, führen Sie einfach einen Finger in Ihre Vagina ein.

Abgesehen von der Größe gibt es noch einen weiteren Hauptunterschied zwischen Körbchen: Festigkeit. Einige Tassen bestehen aus stabileren Materialien als andere. Das ist wichtig, denn um einen Becher einzusetzen, faltet man ihn zusammen, und sobald er drin ist, muss er wieder aufspringen. Bei manchen Menschen mit starken Beckenbodenmuskeln oder engen Vaginalwänden sind die dünneren, biegsameren Körbchen einfach nicht stark genug, um wieder aufzuspringen. Für andere Menschen ist das Einsetzen und Tragen dickerer, stabilerer Körbchen unangenehm. Auch dies ist eine Frage des persönlichen Komforts und der Vorlieben, die nur durch einige Versuche und Irrtümer herausgefunden werden kann. Wir empfehlen, mit einem mittelfesten Körbchen zu beginnen und die Dinge von dort aus herauszufinden. Wenn Sie jedoch ein Sportler sind oder sich wirklich für Kegel-Übungen interessieren, möchten Sie möglicherweise ein festeres Körbchen.

Die meisten Menstruationstassen haben einen langen, dünnen Stiel. Aber einige Modelle, einschließlich unserer MeLuna-Auswahl, sind mit anderen Optionen ausgestattet; Neben dem regulären Stiel gibt es auch ein Kugeldesign und ein Schlaufendesign. Das Argument für Kugel- und Schlaufenstiele ist, dass sie das Entfernen eines Bechers erleichtern können, da man mit einer Kugel etwas Größeres greifen kann, oder man kann einen Finger in eine Schlaufe stecken, um den Becher herauszuziehen. Bei unseren Tests haben wir jedoch festgestellt, dass die Form des Stiels keinen wirklichen Einfluss darauf hat, wie einfach oder schwer sich die Körbchen entfernen lassen. Tatsächlich ist der Versuch, eine Tasse zu entfernen, indem man den Finger in eine Schlaufe einhakt und daran zieht, ein Rezept für Verschütten. Das Gleiche gilt für das Ziehen an einem Ball. Als wir versuchten, die Becher auf diese Weise zu entfernen, vergossen wir überall viel Blut.

Die meisten Menschen nehmen ihre Tassen heraus, indem sie zwei Finger einführen, die Tasse leicht zusammendrücken und sie dann herausziehen. (Weitere Informationen zum Einsetzen und Entfernen von Bechern finden Sie später.) Ein Kugel- oder Schlaufenstiel behindert Sie dabei nicht, sodass das Vorhandensein eines solchen Stiels kein Problem darstellt. Diese Formen werden dir einfach nicht viel helfen. Kugel- und Schlaufendesigns sind ebenfalls etwas größer und manche Menschen sind der Meinung, dass sie den Vaginalkanal stärker reizen können als ein dünner Stiel.

Die andere Sache, über die Sie bei Kugel-, Schlaufen- oder dünnen Stieldesigns nachdenken sollten, ist, ob Sie am Ende den Becher modifizieren. Die meisten Tassen haben relativ lange Stiele, die viele Leute kürzen. Der Stiel sollte niemals Ihren Vaginalkanal reizen und auf keinen Fall aus Ihrer Vagina herausragen. Wenn Sie am Ende einen Ball oder einen Loop abschneiden, machen Sie im Grunde den Zweck des gesamten Aufbaus zunichte.

Die Bandscheiben sitzen nicht wie Menstruationstassen im Vaginalkanal. Stattdessen positionieren Sie sie schräg im sogenannten Vaginalfornix, der Stelle, an der sich Ihr Gebärmutterhals und der Vaginalkanal treffen. Um eine Bandscheibe zu verwenden, drücken Sie den Rand zusammen, sodass die Bandscheibe eine lange, dünne Form annimmt (ähnlich einem Tampon), führen sie in die Vagina ein und schieben sie ganz nach hinten, sodass der entfernteste Teil der Bandscheibe darauf trifft Es liegt versteckt hinter deinem Gebärmutterhals. Dann drücken Sie die Seite der Bandscheibe, die Ihnen am nächsten liegt, nach oben und stecken sie hinter Ihr Schambein. Spannung und nicht Sog halten eine Bandscheibe an Ort und Stelle.

Das Entfernen einer Bandscheibe unterscheidet sich auch vom Entfernen einer Tasse: Anstatt die Unterseite der Bandscheibe einzuklemmen und herauszuziehen, führen Sie einen Finger in Ihren Vaginalkanal ein und haken ihn unter dem Rand der Bandscheibe ein. Dann ziehen Sie die Scheibe vorsichtig heraus und achten darauf, sie in einem Winkel zu halten, damit Ihre Menstruationsflüssigkeit nicht auf Sie, den Boden oder was auch immer ausläuft. (Es gibt einen Grund dafür, dass die Menstruationstassen-Rezensenten von „Put A Cup In It“ eine Menstruationsscheibe als „Blutschublade“ bezeichnet haben.) Frauen mit Menstruationsscheiben empfehlen häufig, die Scheibe zumindest bei den ersten paar Malen unter der Dusche zu entfernen, um den Überblick zu behalten davon. Wie bei einer Menstruationstasse erfordert das Erlernen des Einsetzens, Positionierens und Entfernens einer Menstruationsscheibe Zeit.

Eine weitere Sache, die Sie über Bandscheiben wissen sollten, ist, dass sie aufgrund ihrer Positionierung am Schambein „selbst entleeren“ oder „sich selbst entleeren“ können, wenn Sie auf die Toilette gehen oder wenn Sie Ihre unteren Bauchmuskeln belasten . Das kann eine gute Sache sein – es bedeutet, dass Sie Ihre CD möglicherweise nicht mitten am Tag manuell entleeren müssen, z. B. im Büro, obwohl Sie danach möglicherweise hineingreifen und sicherstellen müssen, dass die CD noch an Ort und Stelle ist. Dieses Entleeren kann aber auch eine Herausforderung sein, da es passieren kann, wenn Sie niesen oder zu viel lachen.

Bevor Sie Ihre Tasse reinigen, lesen Sie die Bedienungsanleitung. Manche Tassen können gekocht werden, andere nicht. Befolgen Sie die Regeln für Ihre Tasse, mit einer Ausnahme: Viele Unternehmen, die Menstruationstassen herstellen, verkaufen auch spezielle Seifen und Reinigungstücher und empfehlen diese Accessoires möglicherweise sogar in ihren Handbüchern. Solche Artikel werden Ihre Tasse sicherlich reinigen, aber es gibt keinen Grund, zusätzliches Geld für spezielle Tassenreinigungsseifen auszugeben. Jede Handseife funktioniert einwandfrei.

Im Allgemeinen gibt es zwei Arten der Menstruationstassenreinigung: die Reinigung, die Sie zwischen den Einsätzen während Ihres Zyklus durchführen, und die Reinigung, die Sie zwischen den Zyklen durchführen.

Während Ihres Zyklus: An den Tagen, an denen Sie den Becher verwenden, leeren Sie ihn im Laufe des Tages. Je nachdem, wie Ihr Blutfluss aussieht, ändert sich die Häufigkeit, mit der die Entleerung erfolgen sollte. Aber zwangsläufig finden sich alle Benutzer von Menstruationstassen in einer öffentlichen Toilette wieder und schütten ihr Menstruationsblut in die Toilette. In manchen Badezimmern (z. B. zu Hause oder in Einzelbadezimmern) können Sie den Becher vor dem Wiedereinsetzen im Waschbecken mit milder Seife abwaschen. Manche Menschen haben Babyfeuchttücher dabei, um den Becher auszuwischen, bevor sie ihn wieder einsetzen, wenn sie den Becher in einer Toilettenkabine leeren.

Zwischen den Zyklen: Am besten sterilisieren Sie Ihre Tasse zwischen den Zyklen, mit einer etwas gründlicheren Reinigung, als Sie es zwischen dem Tragen tun würden. Sie haben viele Möglichkeiten, dies zu tun. Viele Menschen kochen ihre Tassen einige Minuten lang (sehen Sie auch hier in der Gebrauchsanweisung Ihrer Tasse nach, ob sie vor dem Kochen warnen), wie vom Tassenhersteller angegeben. Für die Reinigung einer Menstruationstasse ist es nicht erforderlich, ein spezielles Gerät wie einen speziellen Dampfgarer zu verwenden. Andere Menschen verwenden Sterilisationstabletten. Viele Fan-Websites für Menstruationstassen empfehlen die Verwendung von Wasserstoffperoxid zum Sterilisieren von Tassen, einige Tassenhersteller raten jedoch davon ab.

Wenn Sie sich für eine Tasse oder Disc entscheiden, die eine hellere Farbe hat – zum Beispiel klar, weiß, hellrosa oder hellblau –, kann es sein, dass sie im Laufe der Jahre anfängt, sich zu verfärben. Sie können dies verhindern, indem Sie Ihre Tasse oder Disc regelmäßig waschen und sie nicht zu lange schmutzig stehen lassen. Wenn Sie versuchen möchten, die Flecken zu entfernen, können Sie den Becher bis zu 24 Stunden lang in einer 3 %igen Wasserstoffperoxidlösung (wir empfehlen, nicht mehr als 6 % zu verwenden) stehen lassen.

Lagerung: Bewahren Sie Ihre Tasse nicht in einem verschlossenen Behälter ohne Luftzirkulation auf. Den meisten Bechern liegt eine Art Stoffbeutel oder -beutel bei, und obwohl Sie diese nicht unbedingt verwenden müssen, sollten Sie sich nicht für etwas entscheiden, das luftdicht ist. Wenn Sie den Becher auf diese Weise verschließen, kann die Feuchtigkeit nicht irgendwohin gelangen und der Becher kann stinken.

Wenn Sie noch keine Erfahrung mit der Verwendung einer Menstruationstasse haben, kann das Falten, Einsetzen und Herausnehmen einer Menstruationstasse zum ersten Mal – oder zum ersten Mal – eine Herausforderung sein.

Jede Person, mit der ich gesprochen habe und die eine Menstruationstasse benutzt, sagte mir, dass es definitiv eine Lernkurve erfordert. Die Rezensentin für Menstruationstassen, Jackie Bolen, sagte, ihre größte Frustration über Menstruationstassen bestehe darin, dass „die Leute zu früh aufgeben“. Bolen fuhr fort: „Versuchen Sie einfach weiter, eine Binde zu tragen, während Sie damit experimentieren. Wenn es nach fünf oder sechs Monaten wirklich nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einer anderen Tasse.“ Die Lernkurve besteht darin, herauszufinden, wie man die Tasse am besten einsetzt und herausnimmt, ohne überall Blut zu verschütten, festzustellen, ob die Tasse tatsächlich in Ihrem Inneren offen ist, und zu wissen, wann es Zeit ist, die Tasse herauszunehmen. Insgesamt sagen Cup-Verfechter, dass es sich lohnt, ein paar Fehler zu machen, und dass jeder, der darüber nachdenkt, von Binden und Tampons zu wechseln, mindestens vier Zyklen lang bei einem Cup bleiben sollte, bevor er aufgibt.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, eine Menstruationstasse zu falten. Hier ist ein Video von einigen davon. Wir fanden, dass die Punch-Down-Faltung und die 7-Faltung am einfachsten zu verwenden waren, da sie den Becher am kleinsten machten und uns dennoch eine Stelle zum Greifen gaben, die verhinderte, dass sich der Becher öffnete, bevor wir ihn losließen.

Das ist der schwierigste Teil. Beginnen wir mit dem Einfügen. Sie falten den Becher und führen ihn in Ihre Vagina ein. Dann lassen Sie die Tasse los und sie sollte in Ihrem Inneren aufspringen. Es kann schwierig sein herauszufinden, ob es vollständig geöffnet ist. Manche Körbchen spürst du, wie sie sich öffnen, aber abhängig von deiner Muskulatur und der Kraft, mit der sich die Körbchen öffnen, kann man das manchmal nicht sagen. Sobald Sie die Tasse eingeführt haben, können Sie sie neu positionieren, indem Sie einen Finger einführen und die Tasse etwas bewegen. Ein weiterer guter Trick, um sicherzustellen, dass der Becher geöffnet und richtig positioniert ist, besteht darin, den Becher am Boden zu greifen und ihn vorsichtig zu drehen. Manche Menschen gehen nach dem Einsetzen der Tasse gerne in die Hocke oder hüpfen ein wenig auf und ab, nur um sicherzustellen, dass die Tasse sicher sitzt und sich nicht bewegt.

Das Entfernen ist insgesamt etwas einfacher – ein Scheitern in dieser Hinsicht kann jedoch, sagen wir mal, dramatischer sein. Für diesen Teil empfehlen wir, vor allem bei den ersten Malen für alle Fälle über der Toilette zu hocken. Es ist wichtig, dass Sie sich entspannen, bevor Sie versuchen, die Tasse herauszuholen. Wenn Sie angespannt sind, drücken Ihre Vaginalmuskeln die Tasse zusammen, was es viel schwieriger macht, herauszukommen.

Sie können verschiedene Techniken ausprobieren, um eine Tasse zu entfernen, aber normalerweise funktioniert es nicht, den Stiel zu greifen und herauszuziehen. Drücken Sie stattdessen den Boden der Tasse zusammen und entfernen Sie sie dann langsam. Manchmal liest man vom „Aufbrechen des Siegels“ einer Menstruationstasse – das heißt, genauso wie man die Tasse ein wenig falten musste, um sie hineinzubekommen, muss man sie auch ein wenig falten, um sie herauszuholen.

Dies ist ein Argument dafür, den Becher nicht zu voll werden zu lassen, da man ihn dann etwas zusammendrücken muss, um ihn herauszunehmen. Wir empfehlen nicht, einfach am Stiel zu ziehen, egal welches Design, um den Becher herauszuholen. Als wir Tassen auf diese Weise testeten, war es jedes Mal eine Katastrophe. Das Herausziehen des Bechers erfordert viel mehr Kraft und man hält den Becher nur ganz am Ende mit zwei Fingern fest, was bedeutet, dass man nicht leicht kontrollieren kann, was passiert, wenn er herauskommt. Was bei uns passierte, war überall viel Blut.

Wenn Sie gerade erst anfangen, eine Tasse zu benutzen, versuchen Sie, den Umzug zu Hause und an einem bequemen Ort vorzunehmen, nicht in einer Bürotoilette oder einer öffentlichen Toilette.

Sobald die Tasse richtig positioniert ist, sollte sie sich in Ihrem Inneren wie ein Tampon anfühlen. Wenn man darüber nachdenkt, kann man es dort spüren. Aber es sollte nicht unangenehm sein oder ständig im Vordergrund stehen. Es sollte nicht auf Ihre Blase drücken und Sie sollten den Stiel überhaupt nicht spüren können; Wenn Sie können und es Sie nervt, versuchen Sie es kürzer zu schneiden.

Bevor Sie davon ausgehen, dass die Größe einer Tasse falsch ist, versuchen Sie, die Tasse über mehrere Zyklen hinweg mehrmals herauszunehmen und wieder einzusetzen. Es ist schwer, die Variablen zu isolieren – eine Tasse hat vielleicht die richtige Größe, sitzt aber unbequem, weil sie nicht tief genug sitzt oder in einem seltsamen Winkel sitzt. Dr. Jen Gunter sagte uns, wenn die Verwendung einer Tasse besonders schmerzhaft sei, sollten Sie Ihren Gynäkologen konsultieren, um herauszufinden, warum.

Wenn der Stiel Sie stört, schneiden Sie ihn ab. Wenn Sie den Stiel abgeschnitten haben und sicher sind, dass die Tasse so weit wie möglich hineingesteckt ist, die Tasse aber immer noch aus Ihrer Vagina herausragt oder unangenehm reibt, benötigen Sie eine kleinere Tasse.

Wenn die Tasse in Ihre Vagina wandert und Sie graben müssen, um sie herauszufischen, benötigen Sie eine größere Tasse.

Wenn Sie aufgrund der Tasse das Gefühl haben, ständig pinkeln zu müssen oder Schmerzen in der Harnröhre verursachen, benötigen Sie möglicherweise eine kleinere Tasse oder eine weichere Tasse. Die Tasse hat möglicherweise die richtige Größe, ist jedoch möglicherweise zu fest und drückt zu stark auf die Vaginalwände.

Dieser Teil erfordert ein wenig Lernaufwand. Sie können damit beginnen, eine Tasse in der Zeit herauszunehmen und zu leeren, in der Sie normalerweise zwei Tampons füllen würden, und dann die Zeit zwischen den Tassenwechseln von da an erhöhen. Manche Menschen tragen für alle Fälle gerne eine Slipeinlage oder Periodenunterwäsche, während sie ihren Körbchenplan lernen.

Es ist leicht, Horrorgeschichten über Tassen im Internet zu finden, aber eine undichte Tasse ist so ziemlich dasselbe wie ein auslaufender Tampon oder eine undichte Binde. Wenn der Becher nicht richtig verschlossen ist oder sich nicht vollständig in Ihrer Vagina öffnet, fängt er das Blut nicht auf und das Blut landet auf Ihrer Unterwäsche oder was auch immer Sie sonst tragen. Auch hier können Sie erwägen, während der ersten Zyklen eine Einlage oder Periodenunterwäsche zu tragen, während Sie eine Menstruationstasse tragen, wenn Sie den Dreh raus haben.

In einer Analyse von The Lancet Public Health vom Juli 2019 stellten Forscher der Liverpool School of Tropical Medicine und ihre Kollegen fest, dass Tassen im Vergleich zu Tampons und Binden genauso wahrscheinlich – oder sogar wahrscheinlicher – Menstruationsverlust verhindern.

Es ist völlig in Ordnung, zum Einführen einer Menstruationstasse Gleitmittel zu verwenden, solange Sie ein Gleitmittel verwenden, das gut mit dem Material Ihrer Tasse harmoniert. Mit anderen Worten: Vermeiden Sie bei Silikontassen Gleitmittel auf Silikonbasis.

Menstruationstassen gelten ebenso wie Duftbinden und Tampons als Medizinprodukt der Klasse II. Das bedeutet nicht, dass die FDA jedes Becherdesign testet – stattdessen müssen Becherhersteller ihre Produkte bei der FDA registrieren, um sie vermarkten zu können. Aber auch Menstruationstassen unterliegen der sogenannten „510(k)-Ausnahme“, was bedeutet, dass Tassenhersteller keine zusätzliche FDA-Zulassung einholen müssen. Nicht alle Becher, die wir für diesen Leitfaden überprüft haben, sind technisch gesehen von der FDA zugelassen, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht sicher sind; es bedeutet lediglich, dass sie das Formular zur Aufnahme in diese Liste nicht bei der FDA eingereicht haben.

Sie können wahrscheinlich einen Cup zusammen mit einem IUP verwenden, Sie sollten das Thema jedoch mit Ihrem Arzt besprechen. In einer aktuellen Übersicht über Empfängnisverhütung und Reproduktionsmedizin identifizierten Forscher sieben Artikel, die sich mit dieser Frage befassten, und fanden heraus, dass der IUP-Ausstoß mit der Verwendung von Menstruationstassen verbunden sein könnte, die Häufigkeit, mit der dies geschieht, ist jedoch unbekannt. Dr. Leo Han, der 2019 einen Artikel zu dieser Frage veröffentlichte, sagte uns, dass sich jeder, der einen Becher benutzt, des Risikos bewusst sein sollte. Das Problem sei, erklärte er, dass der genaue Mechanismus, durch den diese Ausweisungen stattfinden, für Ärzte immer noch unklar sei. Möglicherweise erzeugt der Becher selbst einen Sog, und wenn ein Benutzer den Becher entfernt, zieht dieser Sog das IUP nach unten und heraus. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass Benutzer beim Entfernen versehentlich an den Schnüren des IUP ziehen und es auf diese Weise herausziehen.

Han sagte, dass diese Art der versehentlichen Spiralenaustreibung nichts Gefährliches sei. Es ist eher umständlich: Wenn Sie Ihr IUP versehentlich herausziehen, müssen Sie einen Termin vereinbaren, um es wieder einsetzen zu lassen. Außerdem müssen Sie während des Wartens eine andere Form der Empfängnisverhütung anwenden.

Forscher an der University of Colorado Denver leiten eine laufende klinische Studie, in der „das Saugen als Mechanismus der IUP-Verschiebung bei der Verwendung von Menstruationstassen untersucht wird“. Das Team bewertet die Anzahl der Studienteilnehmer, bei denen es zu einer IUP-Verschiebung kommt, bei der sich das Gerät um mehr als 1 cm von seiner ursprünglichen Position in der Gebärmutter verschiebt, wenn sie die vom Hersteller empfohlenen Techniken zum Einsetzen und Entfernen der Pfanne anwenden. Die Forscher untersuchen auch, ob Menschen, bei denen es zu einer IUP-Verschiebung kommt, die Versiegelung einer Tasse beim Entfernen brechen, ob sie beim Entfernen der Tasse ein Saugen verspüren oder ob sie beim Entfernen einer Tasse die Schnüre des IUP spüren. Der Prozess begann im Februar 2022 und wird voraussichtlich im Jahr 2023 abgeschlossen sein.

Um ein Ausstoßen Ihres IUP zu vermeiden, achten Sie darauf, beim Entfernen die Versiegelung des Bechers aufzubrechen, und stellen Sie sicher, dass Sie nicht versehentlich an den Fäden des IUP ziehen. Wenn Sie befürchten, dass das IUP austreten könnte (oder es Ihnen mit einer Tasse passiert ist), Sie aber dennoch ein wiederverwendbares Menstruationsprodukt ausprobieren möchten, könnten Sie stattdessen eine Bandscheibe verwenden – aufgrund der Art und Weise, wie die Bandscheiben im Körper positioniert sind, lösen sie sich nicht Ich habe nicht die gleichen Probleme mit der Absaugung oder dem Risiko, die Fäden einer Spirale zu ziehen.

Ja, allerdings sollten Sie im Allgemeinen nicht gleichzeitig den NuvaRing (einen einführbaren Verhütungsring) und die Menstruationstasse tragen. Theoretisch nehmen Sie den NuvaRing heraus, um Ihre Periode zu bekommen, also würden Sie einfach den Ring durch die Tasse ersetzen. Manche Menschen stellen jedoch fest, dass sie den Ring wieder einsetzen müssen, wenn ihre Periode noch nicht ganz vorbei ist. Die Herausforderung besteht hier möglicherweise darin, dass die Tasse nicht so an Ihrem Gebärmutterhals anliegen kann, wie sie es ohne den angebrachten Ring tun könnte – schließlich ist in Ihrer Vagina nur begrenzter Platz – und die Abdichtung dadurch möglicherweise weniger zuverlässig ist. TL;DR, Sie können versuchen, beides gleichzeitig zu tragen, aber der Körbchen könnte etwas auslaufen.

Ja, Sie können mit eingesetzter Tasse trainieren, allerdings sollten Sie sich zunächst etwas Zeit zum Üben mit eingesetzter Tasse nehmen, bevor Sie anstrengende Aktivitäten ausführen. Sobald Sie sicher sind, dass die Einführöffnung richtig sitzt und die Tasse geöffnet ist und sich an der richtigen Stelle befindet, können Sie auf jeden Fall all Ihren normalen Aktivitäten nachgehen, vom Hot Yoga bis zum Fußballtraining. In der Lernphase ist die Wahrscheinlichkeit etwas höher, dass Ihnen ein Missgeschick passiert und Sie etwas auslaufen. Das ist nicht das Ende der Welt! Wenn Sie viel Sport treiben, sollten Sie vielleicht eine festere Tasse ausprobieren, da Ihre Vaginalwände wahrscheinlich etwas stärker sind als die einer durchschnittlichen Person.

Sie können eine Menstruationstasse mit starkem Menstruationsfluss verwenden, in diesem Fall müssen Sie die Tasse jedoch möglicherweise häufiger wechseln und entscheiden sich möglicherweise für eine Menstruationstasse mit mehr Fassungsvermögen – sofern diese bequem zu tragen ist.

Ja – tatsächlich mögen manche Leute Tassen genau aus diesem Grund. Tampons und Binden können Flüssigkeiten sehr gut aufsaugen, Feststoffe jedoch nicht so gut. Eine Tasse diskriminiert nicht; Es fängt einfach alles auf, was aus dem Gebärmutterhals kommt. Wenn Sie also jemals einen Tampon herausgezogen haben und ein schönes Gerinnsel an der Seite entdeckt haben, ist eine Tasse möglicherweise die bessere Option.

Ja. Da die Öffnung des Bechers den Gebärmutterhals umschließt, wird er auch dann aufgefangen, wenn Ihr Blutfluss auf einer Seite Ihrer Vagina endet.

Ja, wenn Sie Tampons verwenden können, können Sie auch eine Tasse verwenden. Möglicherweise möchten Sie sich jedoch für einen kleineren, weicheren Becher entscheiden.

Wir warten auf die Veröffentlichung einer Tasse der neuen Marke Sunny, die verspricht, eine einzigartige Tasse zu liefern, die Benutzer mit einem Gerät einsetzen können, das einem Tamponapplikator ähnelt. Zum jetzigen Zeitpunkt war das Sunny Cup + Applikator-Kit nur vorbestellbar.

AllMatters (ehemals OrganiCup): Der AllMatters-Becher ist, wie viele auf dieser Liste, ein absolut guter Becher. Das Material ist weich und die Tasse ist etwas fester als andere, sodass sie für Menschen mit engen Vaginalkanälen möglicherweise nicht bequem ist. Aber wir müssen uns einen Moment Zeit nehmen, um einige Marketingmaßnahmen für das, was früher OrganiCup genannt wurde, zur Kenntnis zu nehmen. Zum einen bewirbt das Unternehmen den Becher als „tierversuchsfrei und ohne tierische Nebenprodukte“, was darauf hindeutet, dass die anderen Becher in diesem Leitfaden möglicherweise tierische Nebenprodukte enthalten. Bei der Herstellung von medizinischem Silikon werden keine tierischen Produkte verwendet und Menstruationstassen werden nicht an Tieren getestet. Ich wandte mich an die Vegan Society, die Organisation, die den OrganiCup als vegan zertifiziert hat, und bat um Aufklärung. Der Vertreter sagte, dass einige Tassen theoretisch aus Ölen hergestellt werden könnten, die tierische Nebenprodukte enthalten könnten. Als ich fragte, ob sie schon einmal eine nicht-vegane Menstruationstasse gesehen hätten, antworteten sie: „Wir können nicht ... abschließend sagen, dass die Gesellschaft noch nie die Registrierung einer Menstruationstasse abgelehnt hat, da wir keine vollständigen Aufzeichnungen über die Bewerbungen für Produkte haben.“ die nicht registriert waren. Wir wären auch nicht in der Lage, Angaben zu Unternehmen zu machen, denen die Registrierung aufgrund von Kundenvertraulichkeit verweigert wurde.“ Gegen den AllMatters-Pokal ist nichts einzuwenden, aber er ist eine schöne Erinnerung daran, über die Marketingaussagen nachzudenken, die Unternehmen möglicherweise machen.

Blütenbecher: Dieser Silikonbecher hat in allen unseren Tests gut abgeschnitten. Das Einsetzen und Herausnehmen war einfach und auch die Reinigung war kein Problem. Es ist ein guter Pokal, aber er ist nicht ganz so gut wie unsere Auswahl.

CVS Health Menstruationstasse: Von den beiden Silikonbechern, die von den Hausmarken großer Apotheken verkauft werden, war der CVS-Becher die bessere Version. Es ist glatter und fühlt sich insgesamt besser an als der Walgreens-Becher (siehe unten). Und es ist auch günstiger – zumindest online.

Flex Cup: Früher als Keela Cup bekannt, verfügt der Flex Cup über ein innovatives Design, das das Entfernen erleichtern soll. Anstatt dass Sie in Ihren Vaginalkanal greifen, die Tasse kneifen und nach unten und aus Ihrem Körper herausziehen müssen, verfügt diese Tasse über eine integrierte Zuglasche, die Ihnen einen Teil der Arbeit abnimmt. Der Stiel des Flex Cup verläuft durch die Mitte des Cups und wird am Rand befestigt. Um die Tasse zu entfernen, ziehen Sie die Schlaufe am Stiel nach unten, wodurch der Rand der Tasse gezogen wird und dabei hilft, sowohl die Versiegelung der Tasse aufzubrechen als auch die Tasse in Richtung Ihrer Vaginalöffnung zu ziehen. Sobald die Tasse niedrig genug ist, können Sie sie mit den Fingern greifen, zusammendrücken und wie eine normale Tasse herausnehmen. Das ist eine tolle Idee. Leider funktionierte der Flex Cup in unseren Tests nicht ganz so leicht wie beworben. Es fiel mir schwer, die richtige Spannung zu erreichen: Wenn ich zu stark zog, riskierte ich, die gesamte Tasse am Boden herauszuziehen und Blut herumzuspritzen. Wenn ich zu sanft zog, passierte nichts. Ich habe auch ein Leck durch das Loch festgestellt, in dem die Zuglasche des Stiels durch den Boden des Bechers geführt wird. Ein viel kleinerer Nachteil ist, dass der Becher schwarz ist. Es sieht großartig aus, aber es ist schwer, es visuell zu prüfen und sicherzustellen, dass es sauber ist, insbesondere das Innere. Ich hatte das Gefühl, als müsste ich mit einer Taschenlampe in den Becher schauen und bestätigen, dass er richtig gereinigt wurde, zumal dieser Becher mehr Ecken und Kanten hat als andere, die wir getestet haben.

Flowette Floweret-Ventil-Menstruationstasse: Diese Tasse versucht, eines der Probleme zu lösen, die Menschen oft mit Tassen haben – das Entleeren, ohne ein Durcheinander zu verursachen (besonders wenn man nicht zu Hause ist). Die Idee ist interessant: Der Floweret-Becher hat ein Ventil im Stiel, das man zusammendrücken kann, damit sich der Becher in die Toilette entleert. Theoretisch ist das ein gutes Konzept. (Der Tulip Cup-Stielbecher hatte ein ähnliches Design.) In der Praxis stellte ich fest, dass das Entleeren des Bechers über den Stiel schmutziger war, als ihn einfach zu entfernen. Um an die Klappe zu gelangen, müssen Sie mit zwei Fingern in Ihren Vaginalkanal greifen und genau im richtigen Winkel zusammendrücken, um den Schlitz zu öffnen. Wenn Sie dies tun, läuft das Blut wahrscheinlich aus der Tasse über Ihre Hand und nicht in die Toilette.

FemmyCycle: Das sind mit Abstand die ungewöhnlichsten Cups, die wir getestet haben, und letztendlich haben wir uns entschieden, sie nicht zu empfehlen. FemmyCycle-Cups verfügen über einen inneren trichterartigen Rand, um zu verhindern, dass der Cup verschüttet wird, und sie sind viel breiter und bauchiger als alles andere, was wir bisher gesehen haben. Da sie über diese zusätzliche Innenschicht verfügen, ist es viel schwieriger, sie zum Einsetzen in eine kompakte Form zu falten. Außerdem ist das Silikon, aus dem sie bestehen, sehr plastisch, und wir haben festgestellt, dass es an der Haut hängenbleibt und das Einführen noch schwieriger macht.

Fun Cup: Dieser Becher sieht toll aus und fühlt sich großartig an. Es wird von Fun Factory hergestellt, einem deutschen Unternehmen, das hauptsächlich Sexspielzeug herstellt. Und man merkt, dass es von Leuten entworfen wurde, die Wert auf Ästhetik legen, denn das Silikon fühlt sich weich an und das Design ist schön. Leider geht hier die Form vor der Funktion: Ohne Stiel ließ sich dieser Becher nur schwer sauber entfernen. Außerdem ist es asymmetrisch und abgewinkelt. Je nachdem, wie Sie es einführen, kann es sein, dass der untere Teil in die falsche Richtung zeigt, was zu Undichtigkeiten führen kann.

Menstruationstasse von Honey Pot Company: Wie viele andere funktioniert auch diese Tasse einwandfrei. In puncto Flexibilität liegt er genau im Mittelfeld, hat eine schöne glatte Oberfläche und ist mit kleinen Milliliter-Etiketten für die Innenseite des Bechers ausgestattet – allerdings sind diese sehr schwer zu lesen. Der einzige Nachteil dieses Bechers ist, dass der Stiel schmal und hohl ist, was die Reinigung mühsam macht. Wenn Sie vorhaben, den Stiel Ihrer Tasse abzuschneiden, könnte das das Problem lösen, aber ich fand es ärgerlich, sicherstellen zu müssen, dass nichts in der winzigen Öffnung steckt.

Intimina Lily Cup: Dieser Becher hat ein besonders interessantes Design. Es ist das geschmeidigste und beste Gefühl aller von uns getesteten Cups, da das Silikon beeindruckend weich ist. Aber der Becher selbst ist ziemlich groß und das Design erschwert die Verwendung für Anfänger etwas. Der Becher ist asymmetrisch, was bedeutet, dass das richtige Einführen etwas mehr Übung erfordert, aber er hat einen auslaufsicheren Rand, der uns bei unseren Tests geholfen hat, die Verschmutzungen zu reduzieren. Es ist ein ziemlich langer Körbchen. Wenn Sie also eine kurze Vagina haben, wird dieser wahrscheinlich nicht für Sie funktionieren.

Intimina Lily Cup Compact: Dieser Becher scheint eine wirklich coole Idee zu sein, da er sich zu einer kompakten kleinen Scheibe zusammenfalten lässt. In unseren Tests führte diese Funktion jedoch zu einigen Mängeln. Da der Körper des Bechers nach unten klappbar sein muss, fiel es uns besonders schwer, den Becher zusammenzufalten, um ihn einzuführen. Dies ist auch die Tasse mit dem am wenigsten widerstandsfähigen Silikon, die wir getestet haben. Wenn Sie also einen starken Vaginalkanal haben, werden Sie diese Tasse zerdrücken, bevor sie sich öffnen kann. Letztendlich waren wir der Meinung, dass die Faltbarkeit des Bechers die anderen Kompromisse, die dieses Design mit sich bringt, nicht wert war. Es ist nicht so, dass Menstruationstassen gigantisch wären – sie lassen sich ziemlich einfach in einer Handtasche verstauen, selbst wenn sie nicht zusammengeklappt sind.

Intimina Lily Cup One: Ähnlich wie die Compact-Version lässt sich der Lily Cup One zu einer flachen Scheibe zusammenfalten, die Sie in der mitgelieferten kleinen Plastikhülle aufbewahren können. Auf seiner Website sagt Intimina, dass der Lily Cup One ein guter „Einsteigerbecher“ sei, weil der Rand fester sei und weil der Becher „eine Entnahmeschlaufe enthält, um sicherzustellen, dass Sie nicht in Panik geraten, wenn Sie ihn entfernen müssen.“ Generell empfehlen wir nicht, die Körbchen aus der Schlaufe an der Unterseite zu ziehen, und wir haben festgestellt, dass aufgrund der Art und Weise, wie die Schlaufe gestaltet ist, das Design der Schlaufe tatsächlich hergestellt wurde, wenn wir versuchten, die Körbchen auf die empfohlene Art und Weise durch Zusammendrücken zu entfernen Das Entfernen ist schwieriger, es sei denn, wir haben in einem bestimmten Winkel eingeklemmt. Das Design weist außerdem viel mehr Ecken und Winkel auf, insbesondere am Boden des Bechers, sodass die Reinigung schwieriger ist.

Der Keeper: Der Gummi-Keeper hat die gleiche Form wie der Moon Cup, ist aber etwas fester. Wir glauben, dass Silikonbecher in medizinischer Qualität für die meisten Menschen am besten geeignet sind. Wenn Sie jedoch einen Becher aus Gummi ausprobieren möchten, ist dies die beste Option. Wenn Sie nur auf der Suche nach einem festeren Cup sind, probieren Sie den MeLuna Sport.

Lunette: Der Lunette-Becher ist großartig. Es ist weich und glatt und lässt sich leicht falten, greifen und reinigen. Er ist etwas breiter als der MeLuna-Becher. Wenn Ihnen der MeLuna-Becher also zu schmal erscheint, könnte der Lunette-Becher eine gute Wahl sein.

Mooncup UK (MCUK): Dieser Pokal ist dem als The Moon Cup bekannten Pokal sehr ähnlich. Der Rand der beiden Körbchen ist fast identisch, aber der Moon Cup hat eine rundere und vollere Form, während der MCUK schmaler und konischer ist, wie der MeLuna Cup. Der MCUK besteht aus einem perlmuttartigen Material, das dem des MeLuna ähnelt, und der Moon Cup ist durchscheinend. Insgesamt ist der MCUK weicher und biegsamer als der MeLuna-Becher: Er ist weich genug, um bequem zu sein und beim Öffnen aufzuspringen, aber fest genug, um ein Auslaufen zu verhindern. Seit wir es getestet haben, hat MCUK den Versand seiner Menstruationstassen an Kunden in den USA eingestellt.

The Moon Cup: Dieser Becher ähnelt dem MCUK, wird jedoch von einer anderen Firma namens The Keeper, Inc. hergestellt. Wenn Sie wissen, dass Ihnen der Moon Cup gefällt und er zu Ihnen passt, Sie ihn aber nicht mehr finden können, ist der MeLuna Classic ist die nächstgelegene Alternative, die wir getestet haben. Es ist kein perfekter Ersatz – das charakteristische Merkmal des MeLuna-Bechers ist ein hervorstehender Rand – und er ist schmaler als die meisten anderen. Mit dem Größenrechner können Sie herausfinden, welche spezifische Größe des MeLuna-Bechers Sie wählen sollten. Die Größe, die dem Moon Cup am nächsten kommt, ist jedoch der große MeLuna-Becher, der 51 Millimeter lang ist. Der Mondbecher ist 50 Millimeter lang.

Oi Girl Cup: Wenn Sie keinen Silikonbecher möchten und die MeLuna-Optionen nicht mögen, sollten Sie diesen TPE-Becher von Organic Initiative in Betracht ziehen. Wenn Sie The Keeper ausprobiert haben und feststellen, dass es zu fest ist, ist der Oi-Becher möglicherweise besser für Sie geeignet, da er viel flexibler ist.

Rhythm Classic Cup: Dieser Becher hat in unseren Tests gut abgeschnitten und ist eine absolut gute Wahl, wenn Sie ihn leicht bekommen können. Das Silikon fühlt sich weich an, der Rand hat genügend Nachgiebigkeit, ist aber nicht zu dünn, und der Stiel und die Basis haben schöne Rillen, um das Entfernen zu erleichtern. Wenn Sie Messungen mögen, ist dies einer der Becher mit kleinen „ml“-Linien im Inneren. Wenn Sie jedoch nicht gut darin sind, einen Becher zu entnehmen, ohne die Flüssigkeit zu verschütten, sind diese Markierungen nicht besonders hilfreich.

Ruby Cup: Der Ruby Cup ist ein absolut brauchbarer Becher in einer Reihe sehr brauchbarer Becher. Wir fanden daran nichts besonders Bemerkenswertes und auch keine Dealbreaker. Der Stiel des Ruby Cup ist dicker als die meisten anderen, was manche Leute irritieren könnte, aber ansonsten können wir nichts Besonderes oder Schlimmes darüber sagen. Ruby sagt, dass es für jede verkaufte Tasse eine Tasse „an eine Person spendet, die keinen Zugang zu sicheren Produkten für die Periode hat“, was sehr nett ist.

Saalt Menstruationstasse: Die kleinen und regulären Tassen der Marke schnitten in unseren Tests gut ab. Im Vergleich zu den von uns empfohlenen MeLuna-Cups sind sie breitere, glockenförmigere Körbchen und haben fast die gleiche Leistung wie unser breiter sitzender Körbchen, der Lena-Körbchen. Sollte der Lena-Becher nicht verfügbar sein, ist der Saalt-Becher eine kompetente Alternative, und zwar in einer schönen Verpackung. Saalt stellt jetzt auch „weiche“ Versionen seiner Becher her, aber ehrlich gesagt konnten wir keinen großen Unterschied zwischen der „weichen“ Version und den nicht weichen, die wir zuvor getestet haben, spüren – sicherlich nicht genug, um zu sehen, wie diese Version überhaupt ist besser als die vorherigen Saalt-Becher, die wir getestet haben.

SckoonCup: Dieses Modell hat eine der ausgeprägtesten Glockenformen aller von uns getesteten Tassen, mit einer deutlichen Aufweitung am Boden. Als ich die Tasse in die künstliche Vagina einführte, sah ich sofort, dass sich der größte Teil des Drucks der Tasse auf den ausgestellten Ring konzentrieren würde, was für manche Trägerinnen unangenehm sein könnte. Durch den dicken Ring lässt sich der Becher jedoch besonders leicht öffnen.

Super Jennie: Der große Super Jennie-Becher macht seinem Namen alle Ehre – er ist wirklich groß. Selbst die „kleine“ Super Jennie, die wir ebenfalls getestet haben, fasst mehr Flüssigkeit als die meisten großen Tassen. Obwohl die große Tasse für die meisten Menschen zu groß ist, ist sie möglicherweise die richtige für Sie, wenn Sie wissen, dass Sie stark bluten und bequem in eine größere Tasse passen. Das flexible Silikon der Super Jennie machte sie jedoch weniger steif als viele andere von uns getestete Cups, was es schwieriger machte, diesen Cup in unseren Testvaginen zu öffnen.

Tampax Cup: Tampax ist mit Tassen für „normalen“ und „starken“ Menstruationsfluss ins Spiel der Menstruationstassen eingestiegen. Wir haben die schwere Version getestet, die laut Tampax „am besten für Benutzer von Super+- oder Ultra-Tampons“ geeignet ist. Dies ist der Becher mit dem größten Fassungsvermögen, den wir getestet haben, und er ist wirklich breit. Wenn Sie starken Blutfluss haben und festgestellt haben, dass selbst die breiten, glockenförmigen Körbchen, die Sie ausprobiert haben, immer noch zu schmal für Sie sind, ist dieses Körbchen möglicherweise einen letzten Versuch wert. Ansonsten sind wir zu dem Schluss gekommen, dass diese Tasse für die meisten Menschen wahrscheinlich unbequem sein dürfte.

Walgreens-Menstruationstasse: Die Walgreens-Tasse war nichts Besonderes und unser Testgerät hatte selbst nach ein paar Wäschen ein unangenehm klebriges Plastikgefühl. Wenn Sie wirklich einen Becher einer Eigenmarke in einer Apotheke kaufen möchten, wenden Sie sich an CVS.

Yuuki-Menstruationstasse: Yuuki-Cups gibt es in verschiedenen Härtegraden; Sie können den Yuuki Soft oder den Yuuki Classic bekommen. Der Yuuki Classic ist am festeren Ende der von uns getesteten Körbchen, wenn auch nicht so fest wie der MeLuna Sport. Wenn Sie also einen breiteren und festeren Körbchen benötigen, ist der Yuuki-Körbchen eine gute Wahl für Sie.

Cora The Perfect Fit Disc: Diese Disc ähnelt im Design unserer Wahl, der Saalt Disc, und wenn diese Disc das ist, was Sie in Ihrer Nähe finden können, dann entscheiden Sie sich dafür. Diese Cora-Scheibe ist etwas kleiner als die Saalt-Scheibe, funktioniert aber genauso gut.

Diva Disc: Diva, einer der ursprünglichen Becherhersteller und Hersteller unserer Wahl für Menschen mit hohem Gebärmutterhals, stellt jetzt auch einen Bandscheiben her, wir empfehlen ihn jedoch nicht. Sie fasst nicht nur nicht annähernd so viel wie einige der anderen verfügbaren Discs (nur 36 ml), sondern auch ihr Design lässt zu wünschen übrig. An der Rückseite der Disc befindet sich ein kleiner Riemen, der angeblich beim Herausnehmen helfen soll. Nach dem Einlegen der Disc hatten wir jedoch besondere Schwierigkeiten, den Riemen mit dem Finger zu finden.

Intimina Ziggy Cup 2: Die Ziggy-Scheibe von Intimina ist eine längliche Scheibe und hat eine korrekte Ausrichtung zum Einführen. Wenn Sie sie verkehrt herum einführen, ist die Scheibe unbequem und läuft aus. Es ist auch schwer zu entfernen. Als ich versuchte, meinen Finger unter die Ziggy-Scheibe zu stecken, um sie zu entfernen, stellte ich fest, dass ich den Inhalt oft so stark durcheinander brachte, dass etwas verschüttet wurde.

Juni-Menstruationsscheibe: Einer der Vorteile einer Menstruationsscheibe ist das Fassungsvermögen, aber die Juni-Scheibe fasst nur etwa so viel wie eine Menstruationstasse (28 ml für die kleine Version). Wenn Sie Scheiben bevorzugen, aber nicht etwas benötigen, das so viel Flüssigkeit aufnimmt, könnte die June-Scheibe eine gute Wahl für Sie sein. Es behält beim Einsetzen seine Form und lässt sich relativ leicht entfernen und reinigen.

Lumma-Menstruationsscheibe: Dies ist die einzige Menstruationsscheibe, die wir in Betracht gezogen haben und die Größenoptionen bietet – nämlich „Kurz“, „Mittel“ und „Hoch“, bezogen auf die Höhe des Gebärmutterhalses. Die Lumma-Scheibe hat außerdem einen recht festen Rand, der das Einführen erleichtert. Allerdings fühlt sich die Lumma-Scheibe nicht so weich an wie einige der anderen von uns getesteten Scheiben – sie fühlt sich klebriger und plastischer an.

Nixit-Menstruationstasse: Diese Scheibe hat einen doppelt gerippten Rand, der das Einführen und Entfernen etwas erleichtert – außerdem fühlt sie sich weich an. Eine Testerin, die beim Penetrationsverkehr sowohl die Intimina Ziggy-Scheibe (siehe oben) als auch die Nixit-Scheibe verwendete, berichtete, dass die beiden Scheiben relativ ähnlich funktionierten, sie jedoch die Nixit-Scheibe bevorzugte, da diese leichter zu entfernen war und sie die Intimina immer spüren konnte Zitternde Bandscheibe beim Sex, schließlich war die Nixit-Bandscheibe nicht mehr erkennbar. Der größte Nachteil der Nixit-Disc besteht darin, dass sie mit über 40 US-Dollar eine der teuersten Optionen auf dem Markt ist.

Pixie Disc: Die meisten Discs sind rund, aber die Pixie Disc ist länglich. Es war die härteste der Scheiben, die wir ausprobiert haben – vielleicht zu fest für manche Leute – und sie wird mit einer Schnur zum Entfernen geliefert, statt einer Fingermulde oder einer weichen Schale. Theoretisch funktioniert die Schnur gut, aber aufgrund der Art und Weise, wie die Bandscheiben direkt am Schambein anliegen, kann das Entfernen der Schnur schwierig sein. Manchmal ist etwas Kraft auf die Sehne erforderlich, um die Bandscheibe über das Schambein hinaus zu bewegen. Dann reißt man das Ganze viel aggressiver heraus, als man möchte, und überall blutet es.

Rhythm Classic Disc: Diese Disc hat von allen, die wir getestet haben, das ungewöhnlichste und „Designer“-Feeling. Aber die Leistung ist unzureichend. Anstatt eine Schnur oder eine Fingermulde zum Entfernen zu bieten, verfügt die Rhythm-Disc über einen Kunststoffstreifen mit zwei Löchern, ein bisschen wie die Lasche einer Getränkedose. Aber in unseren Tests war das Entfernen nicht das Problem – die Disc war so flexibel und weich, dass wir es praktisch unmöglich fanden, sie einzulegen. Ohne eine gewisse Steifigkeit können Sie die Bandscheibe überhaupt nicht in den Vaginalkanal bringen, ohne dass sie sich einfach um Ihre Finger biegt, anstatt in Ihren Körper zu gleiten. Ein Unternehmenssprecher teilte uns mit, dass Rhythm diese CD bald aus dem Sortiment nehmen und durch eine neu gestaltete Version ersetzen wird. Wir werden die neue CD testen, sobald sie verfügbar ist.

Dieser Artikel wurde von Tracy Vence und Kalee Thompson bearbeitet.

Lunette Cup, 9 Falten für die Lunette Menstruationstasse, YouTube, 14. November 2011

So überprüfen Sie die Position des Gebärmutterhalses: niedriger vs. hoher Gebärmutterhals, Menstrual Cups Australia Online, 22. Mai 2015

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Nina Shen Rastogi, Greening the Crimson Tide, Slate, 16. März 2010

LOONCUP, die „intelligente“ Menstruationstasse, ist ein Kickstarter Staff Pick. Ein Gynäkologe sagt, es sei alles falsch, Dr. Jen Gunter, 10. Oktober 2015

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Nicola Bowman und Annette Thwaites, Menstruationstasse und das Risiko einer IUP-Austreibung – eine systematische Übersicht, Empfängnisverhütung und Reproduktionsmedizin, 21. Januar 2023

Abigail Liberty, MD, MSPH, et al., Innovationen in der Menstruationstechnologie und die Auswirkungen auf starke Menstruationsblutungen, Geburtshilfe und Gynäkologie, 1. April 2023

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Rose Eveleth, eine Autorin und Produzentin, die untersucht, wie Menschen mit Wissenschaft und Technologie umgehen, hat alles abgedeckt, von gefälschten Fingerabdrücken eines Toten über gefälschte Tumbleweed-Farmen bis hin zu millionenschweren Baccarat-Überfällen. Sie haben jetzt eine ganze Vitrine voller Menstruationstassen, die sie oft vergessen, bis jemand vorbeikommt und ausnahmslos nach ihnen fragt.

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